{"id":55011,"date":"2025-08-04T20:58:43","date_gmt":"2025-08-04T17:28:43","guid":{"rendered":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/?p=55011"},"modified":"2025-08-04T20:58:45","modified_gmt":"2025-08-04T17:28:45","slug":"elliptical-machine-or-treadmill","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/55011\/elliptical-machine-or-treadmill\/","title":{"rendered":"\u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u061f \u06a9\u062f\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f"},"content":{"rendered":"\n

\u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062c\u0633\u0645 \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u06cc\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0648 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u067e\u06cc \u0628\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0631\u0648\u062d\u06cc\u0647\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647 \u06cc\u0627 \u0645\u0646\u0632\u0644\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644<\/strong> \u0648 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644<\/strong>\u060c \u062f\u0648 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. <\/p>\n\n\n\n

\u062f\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062c\u0632\u0648 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0636\u0627\u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0633\u062e\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0648 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u061f \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631\u0647 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u061f<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0648 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644<\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0648 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0648 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0648 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0639\u0648\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062a\u0627 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\"\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc
\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0648 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0648 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644<\/h2>\n\n\n\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0648 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u060c \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0634\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0648 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0646\u0648\u0639 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644<\/strong>\u060c \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644<\/strong> \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u06a9\u06cc \u0641\u0636\u0627\u06cc\u06cc<\/strong>\u060c \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u06cc \u062b\u0627\u0628\u062a \u0648 \u0645\u062a\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0632 \u062f\u0648 \u067e\u062f\u0627\u0644 \u0648 \u062f\u0633\u062a\u06af\u06cc\u0631\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0636\u06cc \u0634\u06a9\u0644 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062c\u0627\u0644\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u062f\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0648 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u060c \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0641\u0631\u0642 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0648 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f:<\/p>\n\n\n\n

1- \u0646\u0648\u0639 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647:<\/h3>\n\n\n\n

\u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0648 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0639 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u060c \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0634\u0628\u06cc\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0646\u0648\u0627\u0631 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647\u200c\u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u0686\u0631\u062e\u06cc\u062f\u0646 \u0646\u0648\u0627\u0631 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u06cc\u0627 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0646\u0648\u0627\u0631 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0634\u06cc\u0628 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u0631\u0639\u062a \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. <\/p>\n\n\n\n

\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u060c \u0634\u0645\u0627 \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u062f\u0627\u0644 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0633\u062a\u06af\u06cc\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u067e\u062f\u0627\u0644 \u0627\u0633\u06a9\u06cc \u0641\u0636\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0627\u0633\u06a9\u06cc \u0641\u0636\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0636\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u062f\u0627\u0644 \u062b\u0627\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u062d\u0641\u0638 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u067e\u062f\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062f\u0627\u0648\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062b\u0627\u0628\u062a \u0648 \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u060c \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0637\u062d \u0635\u0627\u0641 \u0648 \u0634\u06cc\u0628\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0648 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0627\u0632 \u067e\u0644\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0646\u0648\u0639 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0641\u0631\u0642 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\"\u0645\u062f\u062a
\u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

2- \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646:<\/h3>\n\n\n\n

\u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0648 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u060c \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062a\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0633\u06a9\u06cc \u0641\u0636\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n

\u0628\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0648\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u060c \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u0648\u0644 \u0628\u0627\u062f\u06cc (\u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646) \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n

\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0631\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u062a\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u060c \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u00a0\u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0647 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0646\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0634\u062f. <\/p>\n\n\n\n

\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06af\u0631 \u0642\u0635\u062f \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062c\u0644\u0648\u06cc \u0631\u0627\u0646\u060c \u067e\u0634\u062a \u0631\u0627\u0646\u060c \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u0627\u0642 \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0639\u0627\u0634\u0642 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u062c\u0644\u0648\u06cc \u0631\u0627\u0646\u060c \u067e\u0634\u062a \u0631\u0627\u0646\u060c \u0633\u0627\u0642 \u067e\u0627\u060c \u06a9\u062a\u0641\u060c \u0634\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0646\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062e\u0634 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. <\/p>\n\n\n\n

\"\u062a\u062c\u0631\u0628\u0647
\u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

3- \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627:<\/h3>\n\n\n\n

\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc\u060c\u00a0\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u060c \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648 \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0642\u0631\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u067e\u0627\u060c \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u060c \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f\u060c \u067e\u0627\u0631\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u0646\u06cc\u0633\u06a9 \u0648 \u0631\u0628\u0627\u0637 \u0635\u0644\u06cc\u0628\u06cc\u060c \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648 \u06a9\u0645\u0631\u062f\u0631\u062f \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u06a9\u06cc \u0641\u0636\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0637\u0631 \u0648 \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0633\u06a9\u06cc \u0641\u0636\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648\u060c \u06a9\u0645\u0631\u060c \u06af\u0631\u062f\u0646 \u0648… \u0648\u0627\u0631\u062f \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f \u0648 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u06a9\u0645\u0631\u062f\u0631\u062f \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06af\u0631 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u060c \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644\u060c \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0642\u0631\u0627\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u060c \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\"\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647
\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0648 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

4- \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc:<\/h3>\n\n\n\n

\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\u060c \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0641\u0631\u062f\u060c \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0633\u0631\u0639\u062a \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u06cc\u0627 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646\u060c \u0634\u06cc\u0628 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0648 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0632\u0645\u0627\u0646\u060c \u0633\u0631\u0639\u062a \u0648 \u0634\u06cc\u0628 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f. <\/p>\n\n\n\n

\u0627\u06af\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f 70 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u060c \u0628\u06cc\u0646 150 \u062a\u0627 200 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u061b \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u060c \u0628\u06cc\u0646 300 \u062a\u0627 400 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0648 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0633\u06a9\u06cc \u0641\u0636\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0641\u0631\u062f\u060c \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0633\u0631\u0639\u062a \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0648 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f 70 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u060c \u062d\u062f\u0648\u062f 200 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0631\u0639\u062a \u062d\u0631\u06a9\u062a \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f. <\/p>\n\n\n\n

\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06af\u0641\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u060c \u06a9\u0645\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0634\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0648 \u062e\u0648\u0634 \u0641\u0631\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0634\u0627\u0647\u062f \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u0633\u0641\u062a \u0634\u062f\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0648 \u0631\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0648 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644:<\/h4>\n\n\n\n

\u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u0633\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0648 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u060c \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0642\u0633\u0645\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0644\u0633\u0641\u0647 \u06a9\u0644\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0633\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u06cc \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u06cc\u0627 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0644 \u0642\u0633\u0645\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0648 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u0646\u0642\u0635\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. <\/p>\n\n\n\n

\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u06a9\u06cc \u0641\u0636\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0648\u0631 \u0634\u06a9\u0645 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u0645\u200c\u0641\u0634\u0627\u0631\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u00a0\u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n

\"\u0628\u0631\u0627\u06cc
\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648\u060c \u0627\u0633\u06a9\u06cc \u0641\u0636\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u0647 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u061f<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

5- \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062a\u0646\u0648\u0639 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc:<\/h3>\n\n\n\n

\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062e\u0633\u062a\u0647\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0634\u0648\u062f. \u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0634\u06cc\u0628 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0631\u0639\u062a \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0637\u062d \u0634\u06cc\u0628\u062f\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0647 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0633\u06a9\u06cc \u0641\u0636\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0631\u0639\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0646\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u062e\u0631\u062c \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u060c \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0648\u0627\u0644 (\u0645\u062a\u0646\u0627\u0648\u0628) \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u06a9\u06cc \u0641\u0636\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0648\u0627\u0644\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 20 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 20 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0631\u0633\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u06cc\u0631\u062a\u0631 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0641\u0627\u0632 \u0644\u0627\u06a9\u062a\u06cc\u06a9 (\u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0644\u0627\u06a9\u062a\u06cc\u06a9) \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u062a\u0646\u0648\u0639 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u06a9\u0645 \u06cc\u0627 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0647\u0645 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0632\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\"\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc
\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u0633\u06cc\u0644\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

6- \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f\u0646\u06cc\u0627\u0632:<\/h3>\n\n\n\n

\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0627\u0634\u063a\u0627\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u060c \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u062e\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u060c \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u06a9\u06cc \u0641\u0636\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0634\u063a\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0641\u0636\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0636\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0627\u06cc\u0642\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0641 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u0648\u00a0\u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0627 \u0635\u062f\u0627 \u0648 \u0644\u0631\u0632\u0634 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644<\/a> \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u060c \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0622\u0645\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0636\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0633\u0642\u0641 \u0628\u0644\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647\u200c\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\"\u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644
\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0648 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

7- \u0642\u06cc\u0645\u062a \u062e\u0631\u06cc\u062f:<\/h3>\n\n\n\n

\u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0648 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0648\u062f\u062c\u0647 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u0645\u0627\u0631\u0646\u062f\u0647 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628\u060c \u062a\u0627\u06cc\u0645\u0631\u060c \u0628\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc\u060c \u062f\u06a9\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u06cc\u060c \u062f\u0633\u062a\u06af\u06cc\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648… \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0642\u06cc\u0645\u062a \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u200c \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u062a\u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u062e\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u062c\u0632\u0648 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u06af\u0631\u0627\u0646\u200c\u0642\u06cc\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0622\u0646\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a \u06a9\u0631\u062f. <\/p>\n\n\n\n

\u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u0627\u0633\u06a9\u06cc \u0641\u0636\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061b \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062c\u0632\u0648 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u0642\u0631\u0648\u0646\u200c\u0628\u0647\u200c\u0635\u0631\u0641\u0647 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0648\u062f\u062c\u0647 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0633\u0631\u062f\u0631\u06af\u0645 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. <\/p>\n\n\n\n

\"\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc
\u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u061f<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

8- \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0633 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647:<\/h3>\n\n\n\n

\u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0633 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0642\u0637\u0639\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u0642\u0637\u0639\u0627\u062a \u062d\u0633\u0627\u0633 \u062f\u0631 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u060c \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0633 \u0648 \u062a\u0639\u0645\u06cc\u0631 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f. <\/p>\n\n\n\n

\u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u0627\u0646\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u060c \u062a\u0633\u062a \u0645\u0648\u062a\u0648\u0631 \u0648 \u062a\u0639\u0648\u06cc\u0636 \u062a\u0633\u0645\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0631\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0642\u0637\u0639\u0627\u062a \u06af\u0631\u0627\u0646\u200c\u0642\u06cc\u0645\u062a \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0633 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u060c \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0642\u0637\u0639\u0627\u062a \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0648 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u062a\u0639\u0645\u06cc\u0631 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644<\/a> \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u062a\u0639\u0645\u06cc\u0631 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a. <\/p>\n\n\n\n

\u0628\u0627 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0639\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0633 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u060c \u0627\u0632 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0633 \u0627\u0633\u06a9\u06cc \u0641\u0636\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647 \u062b\u0627\u0628\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n

\"\u062a\u0639\u0645\u06cc\u0631
\u062a\u0639\u0645\u06cc\u0631 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0648 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0644<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n\n\n\n

\u0627\u06af\u0631 \u062c\u0632\u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u06a9\u0645\u0631\u062f\u0631\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0646 15 \u062a\u0627 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u062f\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0641\u0631\u0645 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n\n\n\n

\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0642\u0631\u0627\u062a\u060c \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0646\u0647 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u06a9\u06cc \u0641\u0636\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\"\u0642\u06cc\u0645\u062a
\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u0646\u0638\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0648 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644<\/h2>\n\n\n\n

\u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0648 \u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647 \u062b\u0627\u0628\u062a<\/a> \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u062f\u0627\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0641\u0631\u062f\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0628\u0644\u06cc\u060c \u0647\u062f\u0641 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0646\u0638\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0631\u062f. <\/p>\n\n\n\n

\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646\u060c \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648\u060c \u06a9\u0645\u0631\u060c \u0644\u06af\u0646 \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0646 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0647 \u0648 \u0634\u06a9\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06cc\u0627 \u0645\u0686 \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u06a9\u0645\u0631 \u062f\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062a\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061b \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0642\u0635\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\"\u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644
\u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631\u0647 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u062c\u062f\u0648\u0644 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0648 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644<\/h2>\n\n\n\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u0633\u062e \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062c\u062f\u0648\u0644 \u0632\u06cc\u0631 \u0646\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u06cc\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f:<\/p>\n\n\n\n

\u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647<\/strong><\/td>\u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644<\/strong><\/td>\u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644<\/strong><\/td><\/tr>
\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc<\/strong><\/td>\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627<\/td>\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644<\/td><\/tr>
\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f\u0647<\/strong><\/td>\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u062a\u0646\u0647<\/td>\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u062c\u0644\u0648 \u0631\u0627\u0646\u060c \u067e\u0634\u062a \u0631\u0627\u0646\u060c \u0634\u06a9\u0645\u060c \u0633\u0627\u0642 \u067e\u0627\u060c \u06a9\u062a\u0641\u060c \u0628\u0627\u0632\u0648\u0647\u0627 \u0648 \u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627<\/td><\/tr>
\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648<\/strong><\/td>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627<\/td>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644<\/td><\/tr>
\u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0622\u0633\u06cc\u0628<\/strong><\/td>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648 \u0645\u0686 \u067e\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0646\u0634 \u0648 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648<\/td>\u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628<\/td><\/tr>
\u0642\u06cc\u0645\u062a \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/strong><\/td>\u0642\u06cc\u0645\u062a \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631<\/td>\u0642\u06cc\u0645\u062a \u062e\u0631\u06cc\u062f \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644<\/td><\/tr>
\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc<\/strong><\/td>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644<\/td>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u06a9\u0645\u0631\u062f\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0648 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644<\/h2>\n\n\n\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0648 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u060c \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f:<\/p>\n\n\n\n

1- \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u067e\u0631\u0641\u0634\u0627\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n

2- \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0648 \u0639\u0642\u0628 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u062c\u0644\u0648 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0633\u062a\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

3- \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0639\u0631\u0636 \u0644\u06af\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n

4- \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u062f\u0627\u062e\u0644 \u06cc\u0627 \u062e\u0627\u0631\u062c \u0646\u0686\u0631\u062e\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

5- \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u0633\u0628\u06cc \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0646\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n

6- \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0631\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644<\/a> \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0627 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

7- \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0648 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062f \u0648 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

8- \u0628\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0628\u0647 \u067e\u062f\u0627\u0644 \u0627\u0633\u06a9\u06cc \u0641\u0636\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u067e\u06cc\u0686\u0634 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

9- \u0628\u0627 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0627\u0633\u06a9\u06cc \u0641\u0636\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06af\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0648 \u067e\u0634\u062a \u0631\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f\u061b \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0627\u0632 \u06a9\u0646\u0633\u0648\u0644 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062c\u0644\u0648\u06cc \u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n

10- \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u060c \u0628\u0627 \u0633\u0628\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u062a\u0646\u0627\u0648\u0628 (\u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0648\u0627\u0644) \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062f\u0627\u0645 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648 \u06a9\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\"\u062a\u0639\u0645\u06cc\u0631
\u062a\u0639\u0645\u06cc\u0631 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0648 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0644 \u0628\u0627 \u0647\u0648\u0645 \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0632<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u062c\u0645\u0639 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628<\/h3>\n\n\n\n

\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u060c \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0644\u067e\u06cc\u062a\u06a9\u0627\u0644 \u0648 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644<\/strong> \u0628\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0648 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628 \u0647\u0631\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u062f\u0627\u062f\u06cc\u0645. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644<\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u062a\u0627 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0648\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u062a\u0634\u06a9\u0631\u06cc\u0645. \u0627\u0645\u06cc\u062f\u0648\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0639\u0645\u06cc\u0631 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0648 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u060c \u0627\u0632 \u062a\u0639\u0645\u06cc\u0631\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0645 \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u0647\u0648\u0645 \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0639\u0645\u06cc\u0631 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644<\/a>\u060c \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647 \u0647\u0648\u0645 \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0632\u060c \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u00a0\u062a\u0639\u0645\u06cc\u0631 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0644\u00a0\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062c\u0627\u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u06cc\u0627 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. <\/p>\n\n\n\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062b\u0628\u062a \u062f\u0631\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a \u062a\u0639\u0645\u06cc\u0631 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0648 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0627\u06cc\u062a \u0648 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0647\u0648\u0645 \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0632 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062b\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0647\u0645\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0647\u0645\u06cc\u0627\u0631 \u0634\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0633\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062c\u0633\u0645 \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u06cc\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0648 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u067e\u06cc \u0628\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0631\u0648\u062d\u06cc\u0647\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc …<\/p>\n","protected":false},"author":56,"featured_media":55024,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4107],"tags":[4285],"class_list":["post-55011","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-home-appliances","tag-4285"],"acf":[],"yoast_head":"\n\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u061f<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u06cc\u0627 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/55011\/elliptical-machine-or-treadmill\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fa_IR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u061f \u06a9\u062f\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u06cc\u0627 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/55011\/elliptical-machine-or-treadmill\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0648\u0628\u0644\u0627\u06af \u0647\u0648\u0645 \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0632 | \u0647\u0645\u06cc\u0627\u0631 \u0634\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0633\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/pages\/category\/Computer-Company\/HomeServize\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-04T17:28:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-04T17:28:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Elliptical-machine-or-treadmill7.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u0647\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@homeservize\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@homeservize\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u0647\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"19 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/55011\/elliptical-machine-or-treadmill\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/55011\/elliptical-machine-or-treadmill\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u0647\",\"@id\":\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/#\/schema\/person\/65dca452ef892feb701f2cbfbfe1c020\"},\"headline\":\"\u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u061f \u06a9\u062f\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f\",\"datePublished\":\"2025-08-04T17:28:43+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-04T17:28:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/55011\/elliptical-machine-or-treadmill\/\"},\"wordCount\":19,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/55011\/elliptical-machine-or-treadmill\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Elliptical-machine-or-treadmill7.jpg\",\"keywords\":[\"\u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc\"],\"articleSection\":[\"\u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc\"],\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/55011\/elliptical-machine-or-treadmill\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/55011\/elliptical-machine-or-treadmill\/\",\"url\":\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/55011\/elliptical-machine-or-treadmill\/\",\"name\":\"\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u061f\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/55011\/elliptical-machine-or-treadmill\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/55011\/elliptical-machine-or-treadmill\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Elliptical-machine-or-treadmill7.jpg\",\"datePublished\":\"2025-08-04T17:28:43+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-04T17:28:45+00:00\",\"description\":\"\u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u06cc\u0627 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/55011\/elliptical-machine-or-treadmill\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/55011\/elliptical-machine-or-treadmill\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/55011\/elliptical-machine-or-treadmill\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Elliptical-machine-or-treadmill7.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Elliptical-machine-or-treadmill7.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631\u0647 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u061f\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/55011\/elliptical-machine-or-treadmill\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u062e\u0627\u0646\u0647\",\"item\":\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc\",\"item\":\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/category\/home-appliances\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u061f \u06a9\u062f\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/#website\",\"url\":\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/\",\"name\":\"\u0648\u0628\u0644\u0627\u06af \u0647\u0648\u0645 \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0632 | \u0647\u0645\u06cc\u0627\u0631 \u0634\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0633\",\"description\":\"\u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u0646\u0638\u0627\u0641\u062a \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 | \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0633 \u067e\u06a9\u06cc\u062c | \u0628\u0631\u0642\u06a9\u0627\u0631\u06cc | \u0646\u0642\u0627\u0634\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a\u0645\u0627\u0646\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fa-IR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/#organization\",\"name\":\"\u0647\u0648\u0645 \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0632 | HomeServize\",\"url\":\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/logo-new-3.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/logo-new-3.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"\u0647\u0648\u0645 \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0632 | HomeServize\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/facebook.com\/pages\/category\/Computer-Company\/HomeServize\",\"https:\/\/x.com\/homeservize\",\"http:\/\/www.instagram.com\/HomeServize\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/homeservize\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/#\/schema\/person\/65dca452ef892feb701f2cbfbfe1c020\",\"name\":\"\u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u0647\",\"url\":\"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/author\/rezaeskandari\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u061f","description":"\u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u06cc\u0627 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/55011\/elliptical-machine-or-treadmill\/","og_locale":"fa_IR","og_type":"article","og_title":"\u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u061f \u06a9\u062f\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f","og_description":"\u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u06cc\u0627 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.","og_url":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/55011\/elliptical-machine-or-treadmill\/","og_site_name":"\u0648\u0628\u0644\u0627\u06af \u0647\u0648\u0645 \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0632 | \u0647\u0645\u06cc\u0627\u0631 \u0634\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0633","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/pages\/category\/Computer-Company\/HomeServize","article_published_time":"2025-08-04T17:28:43+00:00","article_modified_time":"2025-08-04T17:28:45+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Elliptical-machine-or-treadmill7.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u0647","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@homeservize","twitter_site":"@homeservize","twitter_misc":{"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637":"\u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u0647","\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647":"19 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/55011\/elliptical-machine-or-treadmill\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/55011\/elliptical-machine-or-treadmill\/"},"author":{"name":"\u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u0647","@id":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/#\/schema\/person\/65dca452ef892feb701f2cbfbfe1c020"},"headline":"\u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u061f \u06a9\u062f\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f","datePublished":"2025-08-04T17:28:43+00:00","dateModified":"2025-08-04T17:28:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/55011\/elliptical-machine-or-treadmill\/"},"wordCount":19,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/55011\/elliptical-machine-or-treadmill\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Elliptical-machine-or-treadmill7.jpg","keywords":["\u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc"],"articleSection":["\u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc"],"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/homeservize.com\/blog1\/55011\/elliptical-machine-or-treadmill\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/55011\/elliptical-machine-or-treadmill\/","url":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/55011\/elliptical-machine-or-treadmill\/","name":"\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u061f","isPartOf":{"@id":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/55011\/elliptical-machine-or-treadmill\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/55011\/elliptical-machine-or-treadmill\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Elliptical-machine-or-treadmill7.jpg","datePublished":"2025-08-04T17:28:43+00:00","dateModified":"2025-08-04T17:28:45+00:00","description":"\u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u06cc\u0627 \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/55011\/elliptical-machine-or-treadmill\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/homeservize.com\/blog1\/55011\/elliptical-machine-or-treadmill\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/55011\/elliptical-machine-or-treadmill\/#primaryimage","url":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Elliptical-machine-or-treadmill7.jpg","contentUrl":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Elliptical-machine-or-treadmill7.jpg","width":1200,"height":800,"caption":"\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631\u0647 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u061f"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/55011\/elliptical-machine-or-treadmill\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u062e\u0627\u0646\u0647","item":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc","item":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/category\/home-appliances\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u0627\u0644\u067e\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u061f \u06a9\u062f\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/#website","url":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/","name":"\u0648\u0628\u0644\u0627\u06af \u0647\u0648\u0645 \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0632 | \u0647\u0645\u06cc\u0627\u0631 \u0634\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0633","description":"\u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u0646\u0638\u0627\u0641\u062a \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 | \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0633 \u067e\u06a9\u06cc\u062c | \u0628\u0631\u0642\u06a9\u0627\u0631\u06cc | \u0646\u0642\u0627\u0634\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a\u0645\u0627\u0646","publisher":{"@id":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fa-IR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/#organization","name":"\u0647\u0648\u0645 \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0632 | HomeServize","url":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/logo-new-3.png","contentUrl":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/logo-new-3.png","width":512,"height":512,"caption":"\u0647\u0648\u0645 \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0632 | HomeServize"},"image":{"@id":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/pages\/category\/Computer-Company\/HomeServize","https:\/\/x.com\/homeservize","http:\/\/www.instagram.com\/HomeServize","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/homeservize\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/#\/schema\/person\/65dca452ef892feb701f2cbfbfe1c020","name":"\u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u0647","url":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/author\/rezaeskandari\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55011","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/56"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55011"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55011\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":55117,"href":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55011\/revisions\/55117"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55024"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55011"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55011"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/homeservize.com\/blog1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55011"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}