در آلودگی هوا چی بخوریم؟ بهترین و بدترین غذاها برای روزهای آلوده
وقتی شاخص آلودگی بالا میرود، چند انتخاب ساده غذایی میتواند برنامه روزانه را متعادلتر کند: میوه تازه کنار صبحانه، سبزیجات در وعده اصلی و یک مشت کوچک مغز بدون نمک. اگر میخواهید بدانید در آلودگی هوا چی بخوریم، پاسخ از همین خوراکیهای معمولی و در دسترس شروع میشود. ذرات آلاینده میتوانند التهاب را در بدن …







