ویروس کرونا، نزدیک به دو سال است که به میان مردم دنیا آمده است و با سر زده آمدنش، بسیاری از افراد را مبتلا کرده است. افرادی که به کرونا مبتلا شده اند، تجربه سختی از ابتلا به این ویروس داشته اند و مشکلات متعددی برایشان پیش آمده است. کرونا با تب، سرفه، بدن درد، سرگیجه و سردرد همراه است و علائمش به مرور زمان بیشتر هم می شود. از دست دادن حس بویایی و چشایی، تنفس سخت و… از پیامدهای ابتلا به کرونا است. بعد از بهبودی از کرونا نیز افراد همچنان درگیر مشکلات پس از کرونا خواهند بود. یکی از مشکلات رایج در افراد مبتلا به ویروس کرونا، ریزش موها است. در این نوشته، با روشهای درمان ریزش مو بعد از کرونا آشنا خواهید شد و از شما دعوت می کنیم که تا انتهای این نوشته با ما همراه باشید.
فهرست مطالب
- چرا ریزش مو در میان افراد مبتلا به کرونا مشاهده می شود؟
- چرا ابتلا به کرونا باعث ریزش موها می شود؟
- آیا مصرف داروهای کرونا باعث ریزش مو می شود؟
- راهکارهای موثر برای درمان ریزش مو بعد از کرونا
- چند ماه بعد از بهبودی از کرونا ریزش مو شروع می شود؟
- آیا ریزش مو بعد از بهبود کرونا برطرف می شود؟
اگر می خواهید با دلایل ریزش موی بعد از کرونا و راهکارهای درمان این مشکل آشنا شوید، تا انتهای این نوشته با ما همراه باشید.
چرا ریزش مو در میان افراد مبتلا به کرونا مشاهده می شود؟
محققان به دنبال پیدا کردن عوارض کرونا بودند و به همین دلیل دست به آزمایش و مطالعه زدند. مطالعه ای معتبر در سال 2020 روی افراد مبتلا به کرونا انجام شد و نشان داد که حدود 25% از افراد، بعد از بهبودی کامل، درگیر ریزش موها شده اند و تا مدتها بعد همچنان این مشکل ادامه داشت.
چرا ابتلا به کرونا باعث ریزش موها می شود؟
شاید دوست داشته باشید که دلیل ریزش موی ناشی از ابتلا به کرونا را بدانید. در اغلب اوقات، افراد پس از بهبودی، ریزش موی ناگهانی را تجربه می کنند و از این موضوع رنج می برند که موهایشان هنگام شانه کردن یا دوش گرفتن به صورت دسته های بزرگ می ریزد. ریزش موی بعد از کرونا بیشتر از نوع telogen effluvium (TE) است. TE زمانی اتفاق می افتد که فرد درگیر شرایط استرس زا شود و در نتیجه همین عامل استرس زا، رشد موهایشان متوقف شود. وقتی رشد موها متوقف می شود، مو به فاز استراحت یا telogen وارد می شود و موها برای مدت 2 تا 3 ماه استراحت می کند. در طول این مدت، موهای فرد می ریزند تا رشد موهای جدید آغاز شود. ریزش مو از نوع TE یا تلوژن افلوویوم، بعد از رویداد سختی مانند بیماری یا زندگی در شرایط پراسترس اتفاق می افتد. گاهی اوقات این ریزش مو تا 9 ماه هم طول می کشد!
با این توضیحات، ریزش مو بعد از کرونا کاملا قابل درک است. ابتلا به کرونا باعث تب کردن، تنش فیزیکی و استرس های روانی می شود. همین استرس و به هم ریختگی های ذهنی باعث می شود که بدن ما دچار نگرانی و تنش شود و همین استرس و تغییر شرایط سلامتی ما، باعث تحریک سلولهای مو و ریزش آنها می شود. علاوه بر تمام اینها، استرس و فشار ناشی از قرنطینه، ارتباط نداشتن با دیگران، نگرانی های مالی و… را اضافه کنید تا فشار بدن در زمان کرونا برایتان قابل درک تر باشد!
حالا که با دلیل ریزش مو بعد از کرونا آشنا شدید، شاید این سوال برایتان پیش بیاید که چطور می توان موها را به حالت اول برگرداند تا حجم موهای از دست رفته جبران شود؟ برای بیرون آوردن موها از شرایط TE و کمک به رویش مجدد مو، باید بدن را تقویت کرد تا نیرو و انرژی لازم برای رشد مجدد موها فراهم شده و روند ریزش موها متوقف شود.
آیا مصرف داروهای کرونا باعث ریزش مو می شود؟
بعضی از داروهای تجویز شده برای درمان کرونا، با عوارض خاصی مانند ریزش موها همراه هستند؛ البته باید بدانید که در این شرایط جای نگرانی نیست و شما باید داروهای کرونا را کامل مصرف کنید. با این کار، بعد از مدتی ریزش موها متوقف می شود و دیگر شاهد از دست رفتن تارهای موهایتان نخواهید بود. برای درمان ریزش مو، می توانید راهکارهای زیر را انجام دهید تا این مشکل درمان شود.
راهکارهای موثر برای درمان ریزش مو بعد از کرونا
برای درمان مشکل ریزش موها، این روشها را امتحان کنید:
1- سبک زندگی سالم را در پیش بگیرید.
یکی از بهترین راهکارها برای درمان ریزش مو، تغذیه مناسب و رسیدگی به موها است که تاثیر زیادی در تقویت موها و بازگشت موهای از دست رفته دارد. شما باید رژیم غذایی سالمی داشته باشید تا بدن شما بعد از درگیری با کرونا و ضعیف شدن، تقویت شود و قوای از دست رفته اش جبران شود. رژیم غذایی سالمی داشته باشید و غذاهای مقوی و پر پروتئین بخورید تا نیروی لازم برای رشد موها به بدن شما برسد. خوردن پروتئین کافی در طول روز، آمینواسیدهای لازم برای رشد موها و سلامتی آنها را تامین می کند. پس برای تقویت موهای خود، مواد غذایی سالم مانند شیر، مرغ، سفیده تخم مرغ، سبزیجات، کلم بروکلی، جوانه گندم و… را در برنامه روزانه خود بگنجانید تا از شدت ریزش مو بعد از کرونا کاسته شود. نوشیدن آب را هم در کنار تغذیه سالم به یاد داشته باشید.
2- با موهایتان با ملایمت و مهربانی برخورد کنید.
یکی از اصلی ترین دلایل ریزش موها، کشیده شدن مو بر اثر شانه کشیدن و بستن موها با کش های تنگ است. پس اگر می خواهید ریزش موهای شما متوقف شود و موهایی پرحجم و زیبا داشته باشید، با موهایتان به مهربانی برخورد کنید. با ملایمت موها را شانه بکشید، موها را سشوار نکشید و بستن موها به شکل دم اسبی را فراموش کنید.
3- ویتامین D مصرف کنید.
یکی از بهترین و اصلی ترین مواد مغذی برای رشد موها و استحکام و زیبایی موهای شما، مصرف ویتامین D است که به تقویت فولیکول های مو و رشد مجدد موهای از دست رفته کمک می کند. برای رساندن مقدار کافی از ویتامین D به بدنتان، هر روز در معرض نور خورشید باشید. این ویتامین در مواد غذایی مختلف مانند شیر کم چرب، ماهی، قارچ، غلات و آب پرتقال نیز وجود دارد.
4- موهای خود را با روغن رزماری ماساژ دهید.
یکی از روغنهای گیاهی عالی برای تقویت موها و جلوگیری از ریزش مو، روغن رزماری است. رزماری باعث بهبود گردش خون در پوست سر می شود و ریزش مو را تا حد زیادی کاهش می دهد. ماساژ موها با روغن رزماری پس از بهبودی، باعث برطرف شدن ریزش موها می شود و به رشد مجدد موها کمک می کند.
5- مزوتراپی مو را انجام دهید.
یکی از روشهای درمانی جدید و موثر برای درمان ریزش موها، مزوتراپی مو است که تاثیر بسیار خوبی روی کاهش ریزش مو دارد. در این روش، مواد مغذی به پوست سر تزریق می شود تا ریشه مو و پیاز مو را تقویت کند. همین کار به رشد موها کمک کرده و ریزش مو را متوقف می کند. یکی از بهترین روشها برای رویش مو و بازگشت موهای از دست رفته، مزوتراپی است که هم خانمها و هم آقایان می توانند آن را انجام دهند.
6- از ژل مو و اسپری مو کمتر استفاده کنید.
یکی از دلایل ریزش موها این است که شما زیاد از اسپری ها و ژل های فرم دهنده و حالت دهنده مو استفاده می کنید. تا زمان قطع شدن ریزش مو بهتر است استفاده از این محصولات را کنار بگذارید و زیاد موهایتان را اذیت نکنید. به جای این وسایل، از روغن های طبیعی برای ماساژ کف سرتان استفاده کنید تا گردش خون کف سرتان بیشتر شود و شرایط برای رویش مجدد موها فراهم شود.
7- از ویتامین ها و درمانهای دارویی کمک بگیرید.
داروهای تقویتی و ویتامین ها می توانند روی روند رشد مو تاثیر زیادی بگذارند. انواع ویتامین های گروه B، آهن و زینک به روند رشد مجدد مو کمک می کنند. ویتامین ها و داروهای تقویتی باعث بهبود فرآیند خونرسانی به موها می شود و ریشه و ساقه موها را تقویت می کند. دقت داشته باشید که داروهای تقویتی و ویتامین ها را باید حتما با مشورت پزشک مصرف کنید و از مصرف خودسرانه آنها خودداری کنید.
8- روغن ماهی مصرف کنید.
یکی از گزینه های عالی برای سلامتی موها، روغن ماهی است. روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب و ویتامین های عالی برای سلامتی موها است. شما می توانید روغن ماهی را به صورت خوراکی مصرف کنید یا موهایتان را با روغن ماهی ماساژ دهید. البته در صورت مصرف قرص خوراکی روغن ماهی، حتما با پزشک متخصص مشورت کنید.
9- به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید.
زمانی که به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه می کنید، پزشک برای درمان مشکل ریزش موهای شما، بهترین درمان را تجویز می کند. داروهایی مانند ماینوکسیدیل، فیناستراید و هیرویت از جمله درمانهای دارویی ریزش موها هستند. یادتان باشد که پس از بهبودی از کرونا، باید حتما با پزشک متخصص مشورت کنید تا و از مصرف خودسرانه آنها خودداری کنید.
اگر به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کرده اید و داروهای خاصی را برایتان تجویز کرده است، باید آنها را سریع تهیه کرده و مصرف کنید. شما می توانید ارسال مکمل ریزش مو و ارسال دارو را به تیم حرفه ای هوم سرویز بسپارید تا خیلی سریع و با هزینه مناسب این کار را برای شما انجام دهند.
چند ماه بعد از بهبودی از کرونا ریزش مو شروع می شود؟
بین یک هفته تا یک ماه بعد از کرونا، معمولا ریزش موی افراد شروع می شود و موها بر اثر بیماری تلوژن افلوویم می ریزند. پس اگر درگیر ویروس کرونا شده اید، از دیدن حجم موهای ریخته شده پس از کرونا نگران نشوید!
آیا ریزش مو بعد از بهبود کرونا برطرف می شود؟
سوالی که بسیاری از افراد می پرسند، این است که آیا ریزش مو بعد از کرونا برطرف می شود؟ در جواب این سوال باید گفت که خیالتان راحت باشد، ریزش موی ناشی از کرونا موقتی است و بعد از چند هفته به پایان می رسد. هر زمان موها از فاز استراحت بیرون بیایند، شما شاهد رشد تارهای جدید مو خواهید بود. حالا شما می توانید برای اطمینان بیشتر به پزشک متخصص مراجعه کنید تا بهترین روش برای درمان ریزش موها را به شما توصیه کند تا مجددا شاهد رویش موهای خود باشید.
شما می توانید چکاپ کامل بعد از کرونا را با تیم پزشکان متخصص هوم سرویز انجام دهید و وضعیت سلامتی خود را پس از بهبودی از کرونا بسنجید.
سلام من حدود 3 ماه پیش کرونا گرفتم ولی همچنان موهام به شدت میریزه کلی هم قرص ویتامین و زینک و غیره مصرف میکنم ولی همچنان ریزش هست در حدی که کف سرم دیده می شه متاسفانه